每個人都應該使用加濕器的10個理由
使用加濕器或蒸發(fā)器保濕家中的空氣不僅是使您的生活條件更舒適的有效方式,而且它可以在幫助緩解各種健康狀況的癥狀方面發(fā)揮關(guān)鍵作用。下面,我們列出十個最常見的原因,為什么您應該考慮使用加濕器來滋潤家中或辦公室內(nèi)的空氣。
1、滋潤你的肌膚和嘴唇
干燥的空氣可能會導致各種令人不快的癥狀,給你的皮膚。當強制通風加熱運行并導致濕度水平下降到20-30%之間,或天氣特別干燥時,你的皮膚開始失去水分。這會導致你的皮膚感覺緊實,干燥,發(fā)癢和片狀。
你手上的皮膚特別容易受到這種水分的流失,嘴唇也由柔軟的皮膚組成,因此當空氣變得干燥時,它們更容易和頻繁地變得干燥。如果不加以解決,你的嘴唇甚至可能開始破裂。
手部潤膚露可以幫助您恢復失去的水分,使用加濕器為您家中的空氣添加水分也可以幫助您自然地補充水分。這不僅有助于減輕與干性皮膚相關(guān)的常見癥狀,而且還可以提供各種其他益處。
2、保護你的喉嚨
當暴露于濕度過低的室內(nèi)空氣時,您的聲帶可能變得干燥和發(fā)癢。如果這些情況持續(xù)存在,并且您的喉嚨長時間持續(xù)受到刺激,您可能會變得嘶啞并失去語音。
如果您最近接觸過流感或病毒,情況尤其如此。加濕器也被證明是一種有效的工具,可以預防哮喘病,這是一種兒童時期的病毒,會引起上呼吸道炎癥,并導致持續(xù)的咳嗽和聲音嘶啞。
保持家中濕度的最佳水平可以幫助潤滑和舒緩你的喉嚨。反過來,這有助于減少可能導致氣管和喉嚨發(fā)炎的問題。
3、舒緩你的鼻竇
低濕度會讓您的鼻竇通道變干而臭名昭著。發(fā)生這種感覺真是太可怕了,在更糟糕的情況下,可能會導致鼻子不適,鼻竇壓力,頭痛,甚至是流鼻血。
在您購買冷霧加濕器之前,您應該知道的一切。
與許多人可能認為的情況相反,當你的鼻子悶熱時,濕度是幫助清除它的另一種自然方法。這是有幫助的,因為潮濕的空氣有助于保持粘液流動,減少你患上鼻塞的機會。
讓空氣中的濕度達到最佳水平不僅可以幫助舒緩鼻竇,而且還有助于減少鼻涕流出的機會,并讓您清除多余的粘液,讓您的呼吸更加自由。
4、阻止流感病毒的傳播
使用加濕器也可以幫助您避免首先感染流感。美國國家科學院的一項研究發(fā)現(xiàn),干燥條件與流感病毒的傳播和存活之間有很強的相關(guān)性。
研究人員發(fā)現(xiàn),當空氣中的絕對濕度太低時,流感病毒能夠存活更長時間,并且可以在每個人中更容易地傳播。在流感季節(jié)期間,如果在家中使用加濕器,您更有可能創(chuàng)造一個不利于流感生存的環(huán)境,從而降低您感染流感的機會。
當然,還有很多其他的事情可以 - 也應該每天做,以防止自己感染流感。值得注意的是,這包括盡可能頻繁地洗手,以及消毒家中經(jīng)常被他人觸碰的所有區(qū)域,例如門把手。
5、緩解疾病癥狀
如果您感冒或流感,加濕器可以幫助緩解生病時伴隨的許多不愉快癥狀。這些癥狀可能包括呼吸困難,鼻塞和干燥,疼痛的喉嚨。使用加濕器或蒸發(fā)器不僅可以幫助您緩解癥狀,還可以幫助您加快整體恢復時間。
6、保持你的纖毛健康
加濕器有助于保持鼻子中的纖毛健康有效。這些微觀細胞鏈位于你的鼻腔內(nèi),并作為你抵抗多種疾病的第一道防線。
當你呼吸時,你鼻子里的纖毛和粘液有助于捕捉漂浮在空氣中的一些污染物。這可能包括你不想進入肺部的灰塵,皮屑,霉菌和各種其他顆粒物。當你呼吸的空氣干燥時,纖毛不能像應該那樣有效地工作。
7、減少打鼾
許多人沒有意識到干燥的空氣實際上可能會導致打鼾癥狀,甚至會增加嚴重程度。發(fā)生這種情況是因為空氣中水分不足導致喉嚨腫脹,鼻子堵塞。
一旦發(fā)生這種情況,通過鼻子的空氣流動就會受到限制。這導致你通過你的嘴呼吸,然后你打鼾。擁有最佳的空氣濕度可以緩解干燥,最終減少打鼾。
8、幫助溫暖你的家
空氣在你家里的潮濕,它會感覺到溫暖。另一方面,更干燥的空氣往往會感到更加寒冷。讓加濕器在冬季運行將有助于將溫度保持在舒適的水平,而不會給加熱器帶來額外的壓力。實際上,建議您在溫度開始下降時同時使用這兩種設備。
9、加濕室內(nèi)植物
人類不是唯一受益于潮濕空氣的人。事實上,許多最受歡迎的室內(nèi)植物都來自叢林,這意味著它們在空氣中富含水分的環(huán)境中生長繁茂。當空氣過于干燥時,它也可能導致植物問題,包括葉片損失,干葉尖和發(fā)育不良。顯然,這將取決于你家中植物的類型,但是使用加濕器可以使室內(nèi)花園有更好的發(fā)展機會。
10、保護你的家具和地板
諸如地板和家具之類的木質(zhì)元素對濕度波動起負面作用。當木制品變得太干時,它們可能會裂開并分裂。如果您家中的濕度達到最佳水平,您還可以保護木質(zhì)家具的柔軟性和完整性。