相對(duì)濕度高達(dá)90% 專(zhuān)家稱(chēng)對(duì)健康不利
天氣預(yù)報(bào)幾乎是每個(gè)人都關(guān)注的問(wèn)題,可注意晴雨和溫度的同時(shí),人們往往忽略了“空氣濕度”。空氣濕度是表示空氣中水汽含量的多少或大氣潮濕程度的標(biāo)志,空氣濕度過(guò)大或過(guò)小,都對(duì)人體健康不利。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí),空氣過(guò)于潮濕,利于一些細(xì)菌和病菌的繁殖和傳播??茖W(xué)家測(cè)定,當(dāng)空氣濕度高于65%時(shí),病菌繁殖滋生加速。當(dāng)空氣濕度高于65%,濕度過(guò)大時(shí),人體中一種叫松果腺體分泌出的松果激素量也較大,使得體內(nèi)甲狀腺素及腎上腺素的濃度就相對(duì)降低,細(xì)胞就會(huì)“偷懶”,人就會(huì)感到無(wú)精打采,萎靡不振。長(zhǎng)時(shí)間在濕度較大的地方工作、生活,還容易患風(fēng)濕性、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等濕痹癥。
專(zhuān)家提出,防止潮濕對(duì)健康的危害,首先要保持居室的通風(fēng)干燥。陰雨天室外濕度較大,可把上風(fēng)方的門(mén)窗大部分關(guān)閉,只開(kāi)下風(fēng)的門(mén)窗,以減少水氣進(jìn)入室內(nèi);天氣轉(zhuǎn)晴時(shí)打開(kāi)門(mén)窗,將放在擋風(fēng)處的家具適當(dāng)搬動(dòng),以利空氣流通,加速水氣蒸發(fā);陰雨天盡量不要在室內(nèi)晾衣服。淋濕了的衣服、雨傘、鞋襪最好不要帶進(jìn)室內(nèi)。在居室門(mén)口或廚房、客廳門(mén)口鋪放一塊墊布,以除鞋底水漬。也可以考慮在室內(nèi)使用除濕器。
同時(shí),要搞好居室衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生,預(yù)防真菌病的傳播。真菌病的防治重點(diǎn)是足癬和頭癬,特別是足癬。要養(yǎng)成每日洗腳的習(xí)慣,不用與別人共用的毛巾、腳盆,不穿別人的鞋襪。經(jīng)常洗頭,不用別人的梳子,不戴別人的帽子。穿著的衣服透氣性能要好,以助于吸收體表的水分。陰雨天氣衣服極易返潮,甚至發(fā)霉。穿著返潮的衣服不僅不舒服,還容易引起感冒或誘發(fā)關(guān)節(jié)疼痛。衣服要經(jīng)常曬一曬。不吃腐爛變質(zhì)食物,多吃清熱化濕食物,如綠豆粥、荷葉粥、紅豆粥等。
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